🎁 Gratis downloads & informatie
Ontdek hier waardevolle gratis downloads en tips om jouw eigen geboortegeluk te ervaren! 🌸✨
Waarom je zelf je baby zou moeten aanpakken bij de geboorte
Bij het woord "vroedvrouw" of verloskundige denk je misschien aan iemand die baby's opvangt bij de geboorte. Maar wist je dat veel verloskundigen juist willen dat moeders dit bijzondere moment zelf ervaren? Het zelf aanpakken van je baby is een uniek en intiem moment...
Zwanger van een tweeling: Wat je moet weten
De bijzonderheden van een tweelingzwangerschap 👶👶 Zwanger van een tweeling? Gefeliciteerd! Een tweelingzwangerschap is een bijzondere en unieke ervaring, vol verrassingen en extra uitdagingen. Het is een hele belevenis om twee baby’s tegelijk te dragen, en dat brengt...
Pijnbehandeling tijdens de bevalling
Pijnbehandeling tijdens de bevalling Hier vind je een overzicht van de verschillende opties voor pijnbehandeling en pijnbestrijding tijdens de bevalling. Pijnbehandeling tijdens de bevalling Er zijn veel manieren om zelf pijn te verlichten, zodat medicamenteuze...
Gratis affirmatie download
Gratis Affirmatie Download Maak verbinding met je lichaam. Rust en vertrouwen betekenen vaak dat je achter een keuze staat, terwijl een hoge hartslag of onrust kunnen aangeven dat iets niet goed voelt. Sluit je je af, voel je spanning over wat komt of stem je ergens...
Gratis checklist voor je bevalling
Checklist: Alles wat je nodig hebt voor de bevalling Wanneer je gaat bevallen, komt er veel op je af. Met deze handige checklist kun je eenvoudig afstrepen wat je écht nodig hebt. Daarnaast vind je enkele handige links naar mijn favoriete items. 🧡 Voor jezelf: ☑ 2...
Instructie voor het opzetten van je bevallingsbad
HET OPZETTEN VAN HET BEVALLINGSBAD DUURT ONGEVEER 15 MINUTEN. HET BAD BESTAAT UIT 5 LUCHTKAMERS, WELKE JE MET DE ELEKTRISCHE LUCHTPOMP OPBLAAST. MET DE MEEGELEVERDE OPBLAASPOMP KUN JE HET BAD NIET TE HARD OPBLAZEN. HET VULLEN VAN HET BAD DUURT VERVOLGENS ONGEVEER 45...
Tips voor een (geplande) keizersnede
Maak een geboorteplan, bespreek Gentle sectio, geeft borstvoeding, maak een kraamplan.
Gratis mindfulness oefening: contact met je baby
De 5 belangrijkste voordelen van mindfulness tijdens je zwangerschap 1️⃣ Vermindert stress tijdens de zwangerschap2️⃣ Verkleint angst voor de bevalling3️⃣ Stimuleert de aanmaak van endorfines, je natuurlijke pijnstilling4️⃣ Bevordert de aanmaak van melatonine, het...
Gratis: checklist voor je badbevalling
Zoek jij een checklist voor je badbevalling? In mijn nieuwe blog kun je die vinden.
Bevallen vanuit regie
Bevallen vanuit regie, wat bedoelen we daarmee? TEGENWOORDIG KOM IK STEEDS VAKER DE WOORDEN: BEVALLEN & REGIE TEGEN. MAAR WAT IS DIT? EN IS DIT REALISTISCH? OF GAAT HET IN BEVALLEN NIET ZO ZEER OVER REGIE MAAR JUIST HET GEVOEL VAN REGIE? Hoofd versus lichaam We...