Maak verbinding met je lichaam. Een gevoel van rust en vertrouwen kan betekenen dat je achter de keuzes staat die je aangeboden worden. Een hoge hartslag en onrust kan aangeven dat je het er niet mee eens bent. Het gevoel hebben dat je je afsluit, alertheid in dat wat...
De 5 belangrijkste voordelen van mindfulness tijdens je zwangerschap voor jou op een rij: 1. Vermindering van stress tijdens de zwangerschap 2. Vermindering van angst voor de bevalling 3. Stimuleert aanmaak van endorfines, natuurlijke pijnstilling 4. Stimuleert...
