Tijdens je zwangerschap denk je waarschijnlijk na over waar je wilt bevallen – thuis of in het ziekenhuis. Maar heb je ook al stilgestaan bij hoe je wilt bevallen?
Steeds meer vrouwen kiezen bewust voor een badbevalling: een warme, zachte en natuurlijke manier van bevallen. In deze blog deel ik mijn eigen ervaring én geef ik je alle informatie die je nodig hebt om te ontdekken of bevallen in bad ook bij jou past.
Wat is een badbevalling?
Een badbevalling is een geboorte waarbij je tijdens (een deel van) de bevalling in een speciaal bevalbad zit. Je kunt het bad gebruiken tijdens de ontsluitingsfase, of ervoor kiezen om ook daadwerkelijk je kindje in het water geboren te laten worden. Dit kan thuis, en in sommige ziekenhuizen.
Een badbevalling staat bekend om de ontspanning, de geborgenheid en het verzachten van de pijn. Veel vrouwen ervaren het als een liefdevolle, natuurlijke manier om hun kindje te verwelkomen.
Mijn ervaring met een badbevalling
Wist je dat ik zelf twee keer in bad bevallen ben?
Bij mijn tweede dochter wist ik het vrijwel meteen: ik wilde in bad bevallen. En dat heb ik gedaan – net als bij mijn derde bevalling trouwens. Beide keren koos ik bewust voor een speciaal bevalbad: de eerste keer het grote tweepersoonsbad, de laatste keer het bevalbad mini.
Het voelde als een veilige, warme cocon waarin ik helemaal bij mezelf kon blijven. De rust, de kracht en de verbinding die ik ervoer, waren onvergetelijk. De hele bevalling vond plaats in een sfeer van vertrouwen, overgave en zachtheid.
Dat gun ik jou ook.
Wat zijn de voordelen van bevallen in bad?
Een badbevalling brengt veel voordelen met zich mee – zowel fysiek als mentaal. Hieronder zet ik de belangrijkste op een rij:
-
🌿 Diepe ontspanning
Het warme water stimuleert de aanmaak van endorfines (je natuurlijke pijnstillers), wat helpt bij ontspanning en pijnverlichting. -
💨 Versnelt de bevalling
Door de ontspanning kunnen je spieren beter werken en verloopt de ontsluiting vaak soepeler. -
🔄 Vrij bewegen
In het water kun je gemakkelijker van houding wisselen en beter naar je lichaam luisteren. -
🌸 Zachtere geboorte
Je perineum opent zich geleidelijker, waardoor de kans op inscheuren kleiner is. -
🫧 Je eigen bubbel
Het bad vormt een veilige, afgeschermde ruimte waarin je minder snel wordt gestoord. -
👶 Zachte landing voor je baby
Je baby maakt een rustige overgang van de baarmoeder naar de wereld, wat vaak leidt tot minder stress en een kalmere start. -
👐 Zelf je baby opvangen
In het water is het vaak makkelijker (en heel bijzonder!) om je kindje zelf aan te nemen.
Wat is handig om te weten als je in bad wilt bevallen?
Hoewel ik zelf vooral voordelen ervaarde, is het fijn om ook realistisch te kijken naar een aantal praktische aandachtspunten. Zo kun je je goed voorbereiden:
-
Het bevalbad vraagt voorbereiding
Het bad moet op tijd worden opgezet en gevuld. Dat kan even tijd en ruimte kosten. -
Warm water bijvullen
Als de bevalling wat langer duurt, kan het nodig zijn om tussentijds warm water toe te voegen. -
Na afloop opruimen
Gelukkig is dat met een bevalbadset eenvoudig: je verwijdert de binnenhoes en maakt het bad schoon met een doekje. -
Niet elk ziekenhuis biedt het aan
Sommige ziekenhuizen hebben maar één bad beschikbaar of staan alleen badgebruik toe tijdens de ontsluiting. Check dit van tevoren goed. -
Voldoende ruimte nodig
Een bevalbad moet van twee kanten toegankelijk zijn voor zorgverleners. Gelukkig zijn er verschillende formaten, dus er is altijd een passend bad. -
Flexibel blijven
Soms loopt een bevalling anders. Of misschien is het toch niet helemaal voor jou en voelt het niet goed of te warm. Als het bad uiteindelijk niet gebruikt kan worden, kan dat even slikken zijn. Wees daarin lief voor jezelf.
Tips voor een ontspannen badbevalling
Wil jij graag thuis in bad bevallen of een bevalbad meenemen naar het ziekenhuis? Deze tips helpen je:
-
Ga in bad wanneer jíj daar behoefte aan hebt – zelfs als het nog niet vol is, kan het warme water al ontspanning geven.
-
Overleg vooraf welke controles in bad gedaan kunnen worden, zodat je zo min mogelijk wordt gestoord.
-
Zakt de weeënactiviteit? Ga dan even uit bad of beweeg wat om de weeën weer op gang te brengen.
-
Til je baby rustig uit het water voor een zachte overgang – hij of zij ademt pas als het in contact komt met lucht.
-
Maak het sfeervol met zachte verlichting of led-lampjes onder de binnenhoes (deze kunt je bij mij bestellen als je jouw bad huurt).
Bevalbad huren in Brabant of Limburg?
Woon je in de regio Zuidoost-Brabant of Noord-Limburg en wil je een bevalbad huren voor thuis of in het ziekenhuis? Dan ben je bij LMJ Geboortegeluk aan het juiste adres.
Bij mij huur je een compleet bevalbadpakket, inclusief:
-
keuze uit 2 formaten: bevalbad mini of duo
-
een hygiënische binnenhoes en stevige hoes voor onder het bad
-
duidelijke instructies en ondersteuning bij vragen
Je vindt alle info over beschikbaarheid, prijzen en de huurperiode op mijn website: www.lmjgeboortegeluk.nl
Wil jij ook bevallen in bad?
Droom jij van een zachte, natuurlijke bevalling waarbij jij helemaal in je kracht kunt staan?
Overweeg dan zeker een badbevalling. Het is een liefdevolle, ontspannen manier om je kindje op de wereld te zetten – helemaal vanuit jezelf.
💜 Reserveer jouw bevalbad op tijd via mijn website.
Heb je vragen? Stuur me gerust een appje op 06-43801153 of mail naar lieke@lmjgeboortegeluk.nl – ik denk met liefde met je mee.
Je hoeft het niet alleen te doen.